生姜药浴的功效 如何利用生姜安全减肥？推荐两款药浴方

如何利用生姜安全减肥?推荐两款药浴方

姜片生姜减肥法

用纱布蘸生姜水,轻地擦揉全身,直至有发热感,然后再用干毛巾擦干。如此反复3-5遍,可以帮助排除体内多余的水分,起到消热散寒、温经通络的效果,对于改善畏寒怕冷、闭经痛经,还有生冷寒凉的情况有着很好的功效。

姜片生姜浴:

在泡脚水里加入姜片、生姜片泡澡,可消除疲劳,使您身心放松。

山楂荷叶茶:

山楂15克,荷叶30克,开水50毫升。将山楂和荷叶以水泡软,放入杯中,用刚烧开的水冲泡,加适量白糖调味即可。

生姜红茶:

生姜10克、红茶3克。将生姜切成薄片,与红茶共放茶杯中,用刚烧开的开水冲泡,盖上盖子焖5分钟左右。

山楂片3克、荷叶半张、开水半杯。山楂片用开水冲泡,加入适量白糖调味,即可饮用。

新鲜红茶叶、干姜片、大枣一起放入锅中,加适量水,大火煮滚后转小火煮5分钟。接着放入适量红糖搅匀。然后放入少量白糖搅匀即可饮用。

生姜切丁或切片,与红茶同煮,茶生姜的气味芳香,有暖胃健脾的功效,而红茶也有健脾和胃,生津止渴的作用。

山楂菊花茶:

生山楂片10克、新鲜菊花50克、生薏米50克、生核桃仁30克。山楂水煎去渣,冲入生薏米茶,加红糖适量。非单独饮用,也可加冰糖少许。

山楂茶:

山楂30克、菊花10克。生薏米加水煮开,小火煮5分钟,放入菊花,再煮5分钟,加入适量冰糖即可。

菊花茶:

菊花茶能凉血降火、清肝明目,还有降血压的作用。